Salut
Écouter de la musique est bon pour le moral mais aussi pour la santé du cœur. La musique apaise également la douleur et
l’anxiété. Alors n’hésitez pas, écoutez quotidiennement vos musiques préférées…
Des chercheurs américains ont analysé une série d’études ayant porté sur les effets de la musique sur la santé, réalisées pour la plupart auprès de personnes souffrant d’un problème cardiaque. Ils constatent ainsi que le fait d’écouter de la musique diminue l’hypertension et la fréquence des battements du cœur. Par rapport à des sujets cardiaques n’écoutant pas de musique, ceux qui se sont laissés charmer par une mélodie agréable durant trente minutes ont vu leur tension artérielle diminuer, tout comme leur fréquence cardiaque et leur angoisse.
Comment expliquer ce phénomène ? La musique améliore la circulation sanguine. Plus précisément, la musique stimule la
sécrétion d’endorphine, une hormone qui agit sur les vaisseaux sanguins et provoque leur dilatation. En revanche, un morceau
musical jugé désagréable ou stressant aura l’effet inverse avec un rétrécissement des vaisseaux, défavorable pour le cœur. Il faut donc choisir des mélodies agréables, joyeuses ou relaxantes.
Source :Soir sante
Écouter de la musique est bon pour le moral mais aussi pour la santé du cœur. La musique apaise également la douleur et
l’anxiété. Alors n’hésitez pas, écoutez quotidiennement vos musiques préférées…
Des chercheurs américains ont analysé une série d’études ayant porté sur les effets de la musique sur la santé, réalisées pour la plupart auprès de personnes souffrant d’un problème cardiaque. Ils constatent ainsi que le fait d’écouter de la musique diminue l’hypertension et la fréquence des battements du cœur. Par rapport à des sujets cardiaques n’écoutant pas de musique, ceux qui se sont laissés charmer par une mélodie agréable durant trente minutes ont vu leur tension artérielle diminuer, tout comme leur fréquence cardiaque et leur angoisse.
Comment expliquer ce phénomène ? La musique améliore la circulation sanguine. Plus précisément, la musique stimule la
sécrétion d’endorphine, une hormone qui agit sur les vaisseaux sanguins et provoque leur dilatation. En revanche, un morceau
musical jugé désagréable ou stressant aura l’effet inverse avec un rétrécissement des vaisseaux, défavorable pour le cœur. Il faut donc choisir des mélodies agréables, joyeuses ou relaxantes.
Source :Soir sante